Zatím nemáte žádná oblíbená videa
Tento seznam je založen na cookies ve Vašem prohlížeči. Pokud je smažete, seznam se vyprázdní.
Přidat toto video do oblíbených- Stopáž: 29:37 minut
- Kategorie: Celé tělo
- Pouze pro členy
Vyplněním registračního formuláře vám bude pod uvedenými údaji založen účet. V následujícím kroku budete vyzváni k provedení úhrady předplatného.
Platba bude zrealizována prostřednictvím vašeho Pay-pal účtu nebo bankovním převodem. Po připsání platby na účet vám bude zaslán e-mail s informací, že vaše předplatné je aktivní.
Video je dostupné pouze předplatitelům.
V tomto videu budeme cvičit na celé tělo, kromě přímých břišních svalů. 🤰🏻Proto je lekce vhodná i pro těhotné, nicméně v těhotenství cvičení vždy uzpůsobte svým aktuálním potřebám.
Někdy mi připadá, že čím pomalejší tempo, tím náročnější 🙂 Vyžaduje to preciznost a opravdu cítím to břicho i jen při pohybu rukama v kočce. Stabilita zatím není v mém případě ještě úplně dokonalá, ale třeba u protahovacích cviků cítím, jak moc už jsem se za těch devět měsíců posunula, a to mám radost 🙂
Ano, Baru, je to tak. Ono se to nezdá, ale právě často pomalejší lekce jsou mnohem náročnější. Ale proto je dobré to kombinovat, protože tady u těch pomalejších se naučíme správně zapojovat hluboký stabilizační systém, který pak lépe – a hlavně pořádně zapojíme při rychlejších lekcích 🙂 Moc děkuji za zpětnou vazbu!?
Ahoj, musím pochválit skvělou lekci, právě jsem v šestém měsíci a náročnost mi připadá akorát. Hodně mi to pomáhá udržovat se aspoň v nějaké kondici a cítím se potom dobře 🙂 Děkuji moc za videa!
Moc děkuji, Pavli! V druhém trimestru jsem si cvičení užívala nejvíce, tak jsem ráda, že se Vám lekce líbí! 😘