Zatím nemáte žádná oblíbená videa
Tento seznam je založen na cookies ve Vašem prohlížeči. Pokud je smažete, seznam se vyprázdní.
Přidat toto video do oblíbených- Stopáž: 43:038 minut
- Kategorie: Celé tělo
- Pouze pro členy
Vyplněním registračního formuláře vám bude pod uvedenými údaji založen účet. V následujícím kroku budete vyzváni k provedení úhrady předplatného.
Platba bude zrealizována prostřednictvím vašeho Pay-pal účtu nebo bankovním převodem. Po připsání platby na účet vám bude zaslán e-mail s informací, že vaše předplatné je aktivní.
Video je dostupné pouze předplatitelům.
Kompletní pilates lekce na celé tělo!
Parádní lekce, jestli po ní nebudu mít zadek jako kmínek, tak už nikdy 🙂
Díky moc! Určitě budete! 🙂
Já mám takovou radost, že jsem to zvládla!!! Děkuju za super cvičení. Postupně od těch krátkých raději přecházím ke 40min videím :-).
Super, taky mám radost!👏🏻
Kristynko, temto 40minutovym lekcim rikam “nedelni”, protoze je cvicim prave v nedeli, kdy mam vetsi klid a vice casu pro sebe? Dnes me bohuzel v casti na zacatku, kdy se posilovalo bricho a nohy byly sikmo vzhuru, chytaly krece do trisla, takze jsem prerusovala. Ale je to opet paradni lekce a vyborne protazeni v zaveru jako vzdy. Pekne dny a mnoho energie?
Milu, Vy jste fakt skvělá! Moc si vážím toho, jak pravidelně cvičíte! A nebojte, ono to časem přejde a děláte dobře. Když to není příjemné, nebo je toho na Vás moc, stopněte video a protáhněte se a klidně snižte počet opakování.?
Poslední dobou jsem si moc oblíbilia tato dlouhá cvičení, ve kterých se krásně procvičí víc partií. Děkuji z ně moc přeji hodně energie do dalších takových lekcí.
Moc děkuji, Marti, ano vše je v plánu, jakmile se dám trošku do kupy po porodu 🙂
Super cvičení, mám pocit, že jsem konečně našla cvičení, které jsem hledala. Je to krásně vysvětlené a ještě jsem nenašla video, které by mě nebavilo, naopak se těším až večer dorazím z práce domů a potrápím svaly, které si i protáhnu. Pokud nestíhám, dám si dvě kratší videa, ale tyhle dlouhý jsou nej :o)
Moc děkuji, Leni, přesně tak jsem to měla i já, když jsem objevila pilates 🙂
Kristýnko, užasne cvičeni, i s padesátkou na krku jsem to zvládla. Hurááá.
Jste skvělá, Míšo! Jen tak dál!👏 👏
Můžu se zeptat? Při cvičení na zádech v tomto videu, má být „tunel pro berušku“ nebo jsou bedra přitisknuta k podložce?
Děkuji. 🙂
Ono záleží – pokud dokážete udržet neutrální pozici -to zn. přirozené zakřivení páteře během cvičení a neprohýbat se v bedrech, je to ok. Ale protože ve většině cviků máme tendenci se prohnout příliš v bedrech, je bezpečnější být v pozici imprint. Klidně mi napište, který cvik (minutu) myslíte konkrétně 🙂
Kočko, už dávno jsem se chtěla zeptat. Často mi přišlo, jako by mi lupalo v kloubu nebo přeskakovalo, když dělám ty kruhy nohama. Radši jsem často dělala jinej cvik. Dnes mi došlo, že to je teda tou špičkou asi, jak jsi zmínila, že má být vytočená. Ale pak to přišlo znovu u těch velkých kruhů. Čím to je? Jak mám tu nohu nastavit? Jinak cvičení skvělý ! 🙂
Zatím mě bavila všechna videa, ale toto je prostě super 🙂 Děkuji
Díky moc!! Chystám se na další😊
Kristýnko, úžasné a velmi výživné video, jsem zpocená až za ušima. 🙂 Perfektní, díky 🙂
tak to je super, já děkuji!!🥰
Dobry den Kristynko,jsem nadšena ze všech videí, cvičí se mi s vámi perfektně, mate příjemný hlas,vse vysvětlíte, ukážete i lehčí varianty. Jste nejlepší. 👍👏Dekuji moc.
je tak to je pocta🥰 děkuji moc!! Jsem šťastná, že se Vám cvičení líbí!! Je to pro mě motivace natáčet dál😊
Jestli ze mě po dnešku nestane Krainová, tak na to peču 😀
😂😂👍🏻👏🏻👌🏼
Super cvičení, děkuji Lenka 😉
děkuji!!
Super cvičení!! děkuji.
Naprostá pecka !!! Děkuji 😉
to jsem ráda, díky moc!🥰
Super lekce😊uteklo to, sic jsem nezvlædla všechna opakovæni na břicho v první části, ale ta další už byla mnohem kepší. poprvé jsm dnes vytáhla podložku ven a bylo to mnohem lepší cvičit na čerstvém vzduchu. Moc děkuji ta tvá videa, baví mě to čím dál víc.🥰
to jsem ráda, děkuji moc, ano ted‘, když to jde, je cvičení venku úplně jiný level😉
Jedno z nejlepších videí, moc se Vám povedlo, děkuji 🙂
děkuju moc🥰