Video je dostupné pouze předplatitelům.
Zatím nemáte žádná oblíbená videa
Tento seznam je založen na cookies ve Vašem prohlížeči. Pokud je smažete, seznam se vyprázdní.
Přidat toto video do oblíbenýchOblíbené cvičení v pozici na boku, které budu trošku více vysvětlovat, takže se hodí i pokud začínáte, nebo k osvěžení správné techniky. Když budete cvičit správně, zapojíte kromě svalů na dolní polovině těla i šikmé břišní svaly a budete tak formovat pas, a to se vyplatí😅 Každopádně pálit to bude, slibuji!
- Stopáž: 15:24
- Kategorie: DOLNÍ POL.TĚLA + PAS
- Pouze pro členy
Vyplněním registračního formuláře vám bude pod uvedenými údaji založen účet. V následujícím kroku budete vyzváni k provedení úhrady předplatného.
Platba bude zrealizována prostřednictvím vašeho Pay-pal účtu nebo bankovním převodem. Po připsání platby na účet vám bude zaslán e-mail s informací, že vaše předplatné je aktivní.
Úžasné …skvělé zapojení svalů, příjemné opáčko 🙂
10 dní jsem pauzírovala, a tak mě cvičení bolelo, ale spokojenost jak s délkou, tak zaměřením na nožky vyhovovalo …A tak to má byť 🤣
Bezva masakr, Kristýnko 🙂 Dala jsem si to dohromady s rozcvičkou a cítím se skvěle.