Zatím nemáte žádná oblíbená videa
Tento seznam je založen na cookies ve Vašem prohlížeči. Pokud je smažete, seznam se vyprázdní.
Přidat toto video do oblíbenýchOblíbené cvičení v pozici na boku, které budu trošku více vysvětlovat, takže se hodí i pokud začínáte, nebo k osvěžení správné techniky. Když budete cvičit správně, zapojíte kromě svalů na dolní polovině těla i šikmé břišní svaly a budete tak formovat pas, a to se vyplatí😅 Každopádně pálit to bude, slibuji!
- Stopáž: 15:24
- Kategorie: DOLNÍ POL.TĚLA + PAS
- Pouze pro členy
Vyplněním registračního formuláře vám bude pod uvedenými údaji založen účet. V následujícím kroku budete vyzváni k provedení úhrady předplatného.
Platba bude zrealizována prostřednictvím vašeho Pay-pal účtu nebo bankovním převodem. Po připsání platby na účet vám bude zaslán e-mail s informací, že vaše předplatné je aktivní.
Úžasné …skvělé zapojení svalů, příjemné opáčko 🙂
10 dní jsem pauzírovala, a tak mě cvičení bolelo, ale spokojenost jak s délkou, tak zaměřením na nožky vyhovovalo …A tak to má byť 🤣
Bezva masakr, Kristýnko 🙂 Dala jsem si to dohromady s rozcvičkou a cítím se skvěle.