Video je dostupné pouze předplatitelům.
Zatím nemáte žádná oblíbená videa
Tento seznam je založen na cookies ve Vašem prohlížeči. Pokud je smažete, seznam se vyprázdní.
Přidat toto video do oblíbenýchProtažení a uvolnění svalů vhodné (nejen) během pauzy v práci. Budete potřebovat jen židli a minimum prostoru kolem sebe. Jako další bych doporučila tato videa:
RYCHLÁ ÚLEVA OD BOLESTI KRKU A ŠÍJE ⏱10MIN
UVOLNĚNÍ ZAD, ŠÍJE A RAMEN⏱14MIN
Dál potom se zaměřením na bolesti zad:
CVIKY PROTI BOLESTEM ZAD (SE ZAMĚŘENÍM NA ŠÍJI A OBLAST MEZI LOPATKAMI) ⏱32MIN
CVIKY PROTI BOLESTEM ZAD V BEDERECH ⏱35 MIN
Kompletní program na záda:
- Stopáž: 11:15
- Kategorie: CELÉ TĚLO
- Pouze pro členy
Vyplněním registračního formuláře vám bude pod uvedenými údaji založen účet. V následujícím kroku budete vyzváni k provedení úhrady předplatného.
Platba bude zrealizována prostřednictvím vašeho Pay-pal účtu nebo bankovním převodem. Po připsání platby na účet vám bude zaslán e-mail s informací, že vaše předplatné je aktivní.
Děkuji za dnešní lekci, protažení mi dnes vyloženě sedlo 🙏❤️ mějte krásný den, Iva
děkuji moc, Ivo❤️
Tak já dnes poprvé v kanclu, a protože mám službu od 6 do 6, tak mě toto cvičení totálně nakoplo. ŽIVOTABUDIČ!!!! Pouhých 11 min a v sukni – prostě bájo 👍👍 Asi zavedu povinně holkám, aby se tak parádně uvolnily. Diky, Kristýnko 🌹
Miluško, děkuji!! TO jsem moc ráda, s tímto cílem jsem to video dělala, tak mi dělá velikou radost, že to funguje😊