Video je dostupné pouze předplatitelům.
Zatím nemáte žádná oblíbená videa
Tento seznam je založen na cookies ve Vašem prohlížeči. Pokud je smažete, seznam se vyprázdní.
Přidat toto video do oblíbenýchPilotní video na velkém míči! Zacvičíme si na celé tělo, díky odporu míče budeme hodně cítit svaly, o kterých ani nevíme, že je máme 😀
Ohledně velikosti míče – než jsem natočila první video, delší dobu jsem zkoušela různé velikosti míčů. Na internetu naleznete více tabulek ohledně správné velikosti gymnastického míče pro vaši postavu. Můžete zkusit vyhledat a koupit podle tabulky. Já jsem menší postavy(155 cm :), takže jsem podle tabulky na 65 cm. Nicméně se mi zdálo, že ten míč je dost malý. Proto jsem zvolila větší 75 cm a ten mi přijde akorát. Záleží na vás, vezměte co máte doma, nebo zkuste podle tabulky. Budu ráda, když mi dáte zpětnou vazbu, jak se vám cvičilo!
- Stopáž: 29:30
- Kategorie: CELÉ TĚLO
- Pouze pro členy
Vyplněním registračního formuláře vám bude pod uvedenými údaji založen účet. V následujícím kroku budete vyzváni k provedení úhrady předplatného.
Platba bude zrealizována prostřednictvím vašeho Pay-pal účtu nebo bankovním převodem. Po připsání platby na účet vám bude zaslán e-mail s informací, že vaše předplatné je aktivní.
Cvičení s míčem neskutečná pecka!! Původně jsem si říkala, že tyhle nové lekce vynechám kvůli dětem, které by mi s míčem dělaly bugr. Ale ještě, že jsem to přehodnotila. Takové zdánlivě jednoduché cviky a jak brutálně jsou na míči cítit!!! Plus všude zase ta disbalance, která nutí o to víc zpevňovat střed těla. Naprostá paráda, hlasuji určitě PRO další videa s míčem! ♥
Dneska první cvičení po téměř 14 denní pauze zaviněné chřipkou. Říkala jsem si, že cvičení s míčem by bylo fajn právě na takový lehounký rozjezd…. No ale ona to nakonec byla celkem makačka 💪👍😂 moc chválím a zároveň moc děkuji! Perfektní!
Úžasné cvičenie. Bola to neuveriteľná zmena. Veľmi som sa tešila na cvičenie s veľkou loptou a samozrejme ste nesklamali. 👏👏👏👏🤗
Skvělé cvičení s míčem. Už se těším na další
Parádní novinka, která rychle odhalila moje nedostatky se stabilitou (na začátku málem kotoul vzad přes míč!!!😁) Bohužel jsem měla míč méně nafouknutý, takže mě to chvílemi brzdilo – musím napravit!! Jinak ale tleskám velké změně – lekce se mi moc líbila. Krásné zimní dny, Kristýnko 🙋♀️
Dobrý den, cvičím s vámi už rok, Jste úžasná. Cvičení na velkém míči je super a pěkná makačka. Vlastně všechna vaše cvičení. Moc moc děkuji a prosím o další.
Skvělé skvělé skvělé. Cvičení mě moc bavilo a spravilo mi náladu, takže kromě posilování dneska i perfektní psychoterapie 😉. Moc děkuji 🍀
perfektní lekce, baví mě to s míčem, je to příjemná změna, odreagování!
Super cvičení s velkým míčem, moc mě to bavilo, už se těším na další videa 🙂
Milá Kristýnka, super cvičení s míčem. Mám osteopenii bederních obratlů a kyčle a tohle šetrné ale intenzivní cvičení je naprostá pecka. Moc prosím o další lekce s míčem. Moc děkuji a přeji krásné jarní dny 🙂