Video je dostupné pouze předplatitelům.
Zatím nemáte žádná oblíbená videa
Tento seznam je založen na cookies ve Vašem prohlížeči. Pokud je smažete, seznam se vyprázdní.
Přidat toto video do oblíbenýchTohle je cvičení na celé tělo, které zvládnete za půl hodinky. Můžete přidat lehká kotníková závaží ( já mám ve videu 0,5 kg ), která použijeme i na zápěstí, ale můžete cvičit úplně bez pomůcek a použít pouze váhu svého těla a dosáhnete stejně tak skvělého tréninku. Pro začátečníky doporučuji určitě poprvé cvičit bez závaží.
Ve videu mám závaží Bala, ale můžete najít i podobná o váze 1 pound tj. cca 0,5 kg
V pozadí hoří svíčka Kett’s Candle (svíčky z prémiového vosku s dřevěným knotem v ručně odlévaném českém skle ) doporučuji pro příjemnou vůni a k dotvoření pohodové atmosféry https://www.kettscandles.com
- Stopáž: 31:31 minut
- Kategorie: celé tělo
- Pouze pro členy
Vyplněním registračního formuláře vám bude pod uvedenými údaji založen účet. V následujícím kroku budete vyzváni k provedení úhrady předplatného.
Platba bude zrealizována prostřednictvím vašeho Pay-pal účtu nebo bankovním převodem. Po připsání platby na účet vám bude zaslán e-mail s informací, že vaše předplatné je aktivní.
Kristýnko, opět super cvičení. Po celodenním sezení v práci u počítače mi tohle cvičení hned zlepšilo den, děkuji 😘 mám moc ráda Vaše svižnější cvičení . Už se těším na další 😉
Skvělé nové video…..
Skvělé video, děkuji 😉
Parádní cvičení, Cvičila jsem bez závaží a i tak to bylo pěkně cítit. Super! 🙂
Video je skvělé až po závěr, kdy cvičení na paže náhlé zrychlení, což mě rozhodilo a moc se to nedá stíhat.
Po celodenním sezení u počítače jsem si při cvičení protáhla/zaposilovala skvěle celé tělo. Ještě přidám trochu strečinku a cítím se výborně.
Skvělé video 👍🏻
super!!!
perfektní, jako vždy …….