Zatím nemáte žádná oblíbená videa
Tento seznam je založen na cookies ve Vašem prohlížeči. Pokud je smažete, seznam se vyprázdní.
Přidat toto video do oblíbených- Stopáž: 30 minut
- Kategorie:
- Celé tělo
- Pouze pro členy
Vyplněním registračního formuláře vám bude pod uvedenými údaji založen účet. V následujícím kroku budete vyzváni k provedení úhrady předplatného.
Platba bude zrealizována prostřednictvím vašeho Pay-pal účtu nebo bankovním převodem. Po připsání platby na účet vám bude zaslán e-mail s informací, že vaše předplatné je aktivní.
Video je dostupné pouze předplatitelům.
Pilates lekce na podložce na celé tělo plná variací klasických cviků. Tohle cvičení bude výzva a zábava zároveň😉
Skvělé cvičení, některé pasáže pro mě hodně náročné, ale mám ráda výzvy. Takže za mě super. 🙂
Moc děkuju!!🥰
Dobrý den Kristýnko:-)
Super cvičení, po skončení jsem se jen odvalila z podložky a přemlouvala se, abych vůbec vstala:-):-):-) Divím se, že dnes funguji:-)
Chtěla jsem pochválit jaké prostředí na cvičení vybíráte, moc hezké a příjemné při té námaze:-)
Mějte se moc krásně Jana
Moc děkuji, Jani! Je, to jsem ráda, snažím se, aby to bylo hezké, i když někdy je to až nebezpečné, při tomhle natáčení mě málem přejel traktor, nějaký práškovač😂😂
Bezva cvičení, díky Kristýnko.
děkuji moc, Bohunko!
Výborné 👍👍👏
děkuji!!😘
Super cvičení, po pětidenní pauze vyloženě bodlo 💪, sama sebe překvapují jak po třech měsících fyzička roste. Super!
Super!! 👏🏻👏🏻 Jste šikulka, přesně, pravidelnost se vyplatí na 100% a poznáte to i po pauze😉💕
Moc příjemné cvičení, příjemný hlas.
Začínám znovu po několika letech, tak za mě dřina, ale super dřina 😄
Děkuji Lenka
Zase ta bajecna priroda, Kristynko a cviceni casove i narocnosti tak akorat😁Chvilemi jsem si trosku ulevila (mam bohuzel natazeny sval v rameni, takze jsem opatrna😏), ale je moc pekne jak obmenujete klasicke cviky, byt malickostmi👍 Tak to me moc bavi. Krasne dny
Děkuji, Milu! To jsem ráda, snažím se, aby žádná lekce nebyla stejná😊
Tahle lekce byla moc pěkná. Mám ráda když posilovací cviky kombinujete s protahováním:-) Speciálně na záda i když bych tedy potřebovala i přední stranu stehen:-( Moc hezký cvičení Kristýnko. Neuvažovala jste o natočení třeba hodinové lekce? Klidně bych si to protáhla. Mějte se hezky! Lucka
Děkuji, Lucko!🥰 ano ano, mám to v plánu, mám cvičení i připravené, teď ho jen natočit😅 ale budou delší lekce, slibuji!
Děkuji za bezva lekci. Zjišťuji, že po nucené odmlce ve cvičení moje zatuhlost nezná mezí. Tak snad to do jara rozhýbu!
Po týdenní pauze, kdy jsem se vůbec nehejbala, tohle cvičení bodlo. A ta příroda! Moc fajn to bylo. Děkuji!
to jsem ráda, díky moc!🥰
Kristýnko, opět výboré cvičení!
Měla bych dotaz – při pohybu dolních končetin, kdy se nohy střídavě pohybují shora dolů, např. také u cviku single leg stretch, mi při každém pohybu „křupne“ v kyčelním kloubu, jako by by při každém pohybu kloub zapadl znovu do své jamky. Děje se to ale jen a pouze u levé končetiny. Tento problém jsem registrovala už dříve, když jsem cvičila tabatu, tam jsme ale tak často na zemi necvičily, takže se to dělo jen opravdu občas a nevnímala jsem to jako problém. U pilates nohy posilujeme často a tento pohyb dolní kočetiny směrem dolů je snad v každé lekci. Jak se tomu vyvarovat? Je to normální? Zkoušela jsem i vytočit špičku do strany, ale je to pořád stejné :-(.
Hani, děkuji. Poradím Vám pár věcí, kdyby to nepomohlo, dejte vědět. Zkuste zmenšit rozsah pohybu, potom zkuste spisku naopak otočit lehce dovnitř. Můžete mít lehkou displázii v tyč. kloubu. Kdyby to přetrvávalo a nepomáhalo, možná by bylo fajn, když by na Vás kouknul fyzioterapeut.
Kristynko, díky za odpověď. Vyzkouším Vase rady a připadne pak toho fyzioterapeuta. Krásné léto☀️☀️☀️!
Hani, držím palce a dejte vědět!
Nejlepší !!! Děkuji!
R.