Pročleny ZoomZobraz více ŽIVĚ – CELÉ TĚLO ⏱55min 15.3.20235 Comments50-60 min., Celé tělo, Bez pomůcek, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol.By Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více PROTAŽENÍ NOHOU ⏱5min 14.3.20234 Commentsdo 10 min., Celé tělo, Dolní pol. těla, Relaxační, Stretching, Menstruace, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol., PMS (Luteální 2.pol.)By Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více BOOTY BAND ⏱10min 9.3.20234 Commentsdo 10 min., Dolní pol. těla, Pomůcky, Booty Band, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol.By Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více ARMS & ABS – PAŽE A BŘICHO ⏱22min 4.3.202317 Comments10-20 min., Horní pol. těla, Břicho, Záda, Paže, Intenzivní, Pomůcky, Činky, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol.By Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více Celé tělo, svižně ⏱18min 3.3.202310 Comments10-20 min., Celé tělo, Intenzivní, Pomůcky, Kotníková závaží, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol.By Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více PAŽE NA 10 MINUT! 26.2.20231 Commentdo 10 min., Záda, Paže, Pomůcky, Činky, Menstruace, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol., PMS (Luteální 2.pol.)By Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více CELÉ TĚLO | OVERBALL, ZÁVAŽÍ ⏱33min 23.2.202312 Comments30-40 min., Celé tělo, Pomůcky, Kotníková závaží, Overball, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol.By Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více CELÉ TĚLO S KOTNÍKOVÝM ZÁVAŽÍM⏱39min 17.2.20238 Comments10-20 min., Celé tělo, Intenzivní, Pomůcky, Kotníková závaží, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol.By Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více VÁNOČNÍ NA CELÉ TĚLO⏱ 14 min 23.12.20224 Comments10-20 min., Celé tělo, Pomůcky, Kotníková závaží, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol., PMS (Luteální 2.pol.)By Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více CELÉ TĚLO, KDYŽ NEMÁTE ČAS⏱ 15 min 4.12.20226 Comments10-20 min., Celé tělo, Intenzivní, Bez pomůcek, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol., PMS (Luteální 2.pol.)By Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více CELÉ TĚLO S ČINKAMI⏱ 20 min 3.12.20227 Comments10-20 min., Celé tělo, Intenzivní, Pomůcky, Činky, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol.By Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více RYCHLÉ PAŽE A ZÁDA ⏱ 9min 10.9.20222 CommentsHorní pol. těla, Záda, Paže, Ve stoje, Pro těhotné, Po porodu, Bez pomůcek, Menstruace, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol., PMS (Luteální 2.pol.)By Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více RELAXAČNÍ PROTAŽENÍ JEN ZA ZVUKU MOŘE ⏱20min 4.9.20223 Comments20-30 min., Celé tělo, Relaxační, Stretching, Pro začátečníky, Bez pomůcek, Menstruace, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol., PMS (Luteální 2.pol.)By Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více CELÉ TĚLO RYCHLE A EFEKTIVNĚ (VHODNÉ I PRO TĚHOTNÉ/PO PORODU)⏱ 22min 28.8.20224 Comments20-30 min., Celé tělo, Pro začátečníky, Pro těhotné, Po porodu, Pánevní dno, diastáza, Bez pomůcek, Menstruace, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol., PMS (Luteální 2.pol.)By Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více RELAXAČNÍ PROTAŽENÍ ⏱23min 7.8.20222 Comments20-30 min., Celé tělo, Relaxační, Stretching, Pro začátečníky, Pro těhotné, Bez pomůcek, Menstruace, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol., PMS (Luteální 2.pol.)By Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více PROGRAM PRO ZDRAVÁ ZÁDA DEN 1. MATWORK⏱20min 13.7.202212 Comments10-20 min., Celé tělo, Záda, Relaxační, Stretching, Pro začátečníky, Bez pomůcek, Menstruace, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol., PMS (Luteální 2.pol.)By Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více PROGRAM PRO ZDRAVÁ ZÁDA DEN 2. ČINKY⏱30min 13.7.20222 Comments20-30 min., Celé tělo, Záda, Pomůcky, Činky, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol.By Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více PROGRAM PRO ZDRAVÁ ZÁDA DEN 3. MATWORK⏱18min 13.7.20222 Comments10-20 min., Celé tělo, Záda, Stretching, Bez pomůcek, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol.By Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více PROGRAM PRO ZDRAVÁ ZÁDA DEN 4. OVERBALL⏱16min 13.7.20226 Comments10-20 min., Horní pol. těla, Záda, Pomůcky, Overball, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol.By Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více PROGRAM PRO ZDRAVÁ ZÁDA DEN 5. ZÁVAŽÍ⏱35min 13.7.20226 Comments30-40 min., Celé tělo, Záda, Pomůcky, Kotníková závaží, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol.By Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více PROGRAM PRO ZDRAVÁ ZÁDA DEN 6. STRETCHING⏱22min 13.7.20221 Comment20-30 min., Celé tělo, Záda, Relaxační, Stretching, Bez pomůcek, Menstruace, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol., PMS (Luteální 2.pol.)By Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více SIDELINE – SÉRIE NA BOKU⏱20min 29.6.20224 Comments10-20 min., Celé tělo, Dolní pol. těla, Pro těhotné, Po porodu, Bez pomůcek, Menstruace, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol., PMS (Luteální 2.pol.)By Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více SUNSET STRETCH – PROTAŽENÍ PŘI ZÁPADU SLUNCE⏱12min 23.6.20223 Comments10-20 min., ZDARMA, Celé tělo, Relaxační, Stretching, Pro začátečníky, Pro těhotné, Po porodu, Bez pomůcek, Menstruace, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol., PMS (Luteální 2.pol.)By Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více HIIT 5 ⏱ 32min 11.3.202218 Comments20-30 min., Celé tělo, HIIT, Intenzivní, Pomůcky, Činky, Kotníková závaží, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol.By Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více CELÉ TĚLO DUBAI – INTENZIVNÍ, OVERBALL⏱ 60min 21.1.20226 Comments50-60 min., Celé tělo, Intenzivní, Pomůcky, Overball, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol.By Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více CELÉ TĚLO DUBAI PILATES MÍČ A GUMA ⏱ 54min 31.12.20217 Comments50-60 min., Celé tělo, Pomůcky, Overball, Thera-Band, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol.By Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více FULL BODY FLOW ⏱ 30min 5.12.20219 Comments20-30 min., Celé tělo, Intenzivní, Pomůcky, Kotníková závaží, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol.By Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více RYCHLOVKA S BOOTYBANDEM ⏱ 10min 14.11.20212 Commentsdo 10 min., Dolní pol. těla, Pomůcky, Booty Band, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol.By Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více PŘÍJEMNÉ PROTAŽENÍ CELÉHO TĚLA ⏱ 25min 26.10.20215 Comments10-20 min., 20-30 min., Celé tělo, Relaxační, Stretching, Bez pomůcek, Menstruace, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol., PMS (Luteální 2.pol.)By Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více PROTAŽENÍ CELÉHO TĚLA S POSILOVACÍ GUMOU⏱ 20min 22.8.20219 Comments10-20 min., Celé tělo, Záda, Paže, Relaxační, Stretching, Pomůcky, Thera-Band, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol., PMS (Luteální 2.pol.)By Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více RYCHLOVKA NA PAŽE ⏱ 9min 3.8.202112 Commentsdo 10 min., Horní pol. těla, Záda, Paže, Pomůcky, Kotníková závaží, Menstruace, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol., PMS (Luteální 2.pol.)By Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více RYCHLOVKA NA BŘICHO ⏱ 10min 25.7.20218 Commentsdo 10 min., Břicho, Pomůcky, Bez pomůcek, Kotníková závaží, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol.By Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více DOLNÍ POLOVINA TĚLA S BOOTY BANDEM ⏱ 20min 6.7.20219 Comments10-20 min., Dolní pol. těla, Pomůcky, Booty Band, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol.By Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více CELÉ TĚLO S BOOTY BANDEM ⏱ 25min 13.6.202122 Comments20-30 min., Celé tělo, Pomůcky, Booty Band, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol.By Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více BOOTY RYCHLOVKA ⏱ 8min 13.6.20216 Commentsdo 10 min., Dolní pol. těla, Pomůcky, Thera-Band, Booty Band, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol., PMS (Luteální 2.pol.)By Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více HIIT PILATES 4 ⏱ 34min 31.5.202153 Comments30-40 min., Celé tělo, HIIT, Intenzivní, Pomůcky, Kotníková závaží, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol.By Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více PILATES NA VÁLCI – BŘIŠNÍ SVALY ⏱ 16min 26.5.202110 Comments10-20 min., 20-30 min., Horní pol. těla, Břicho, Pomůcky, Válec (foam roller), Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol.By Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více PILATES NA VÁLCI – DOLNÍ POLOVINA TĚLA ⏱ 13min 21.5.202110 Comments10-20 min., Dolní pol. těla, Pomůcky, Válec (foam roller), Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol.By Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více HIIT PILATES 3 ⏱ 28min 10.5.202120 Comments20-30 min., Celé tělo, HIIT, Intenzivní, Bez pomůcek, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol.By Kristýna Karmazínová
Pročleny ZoomZobraz více KOMPLETNÍ STRETCHING ⏱ 14min 9.5.20217 Comments10-20 min., Celé tělo, Relaxační, Stretching, Bez pomůcek, Menstruace, Folikulární, Ovulace, Luteální 1.pol., PMS (Luteální 2.pol.)By Kristýna Karmazínová
