Pročleny ZoomZobraz více Butt lift za 6 minut! 4.10.20192 Commentsdo 10 min., Dolní pol. těla, Pro těhotné, Bez pomůcekBy martin.krch@vlado.cz
Pročleny ZoomZobraz více ZEŠTÍHLUJEME A TVARUJEME DOLNÍ POLOVINU TĚLA ⏱ 17:35 min 19.7.201911 Comments10-20 min., Dolní pol. těla, Pro těhotné, Bez pomůcekBy martin.krch@vlado.cz
Pročleny ZoomZobraz více RYCHLE A INTENZIVNĚ – TVARUJEME ZADEK A CELÉ NOHY ⏱ 15:30 min 19.7.201911 Comments10-20 min., Dolní pol. těla, Bez pomůcekBy martin.krch@vlado.cz
Pročleny ZoomZobraz více Uvolnění zad, šíje a ramen ⏱ 14min 12.7.20195 Comments10-20 min., Celé tělo, Záda, Stretching, Pro těhotné, Po porodu, Bez pomůcekBy martin.krch@vlado.cz
Pročleny ZoomZobraz více Celé tělo, vhodné i pro těhotné | ⏱ 33:28 min 12.7.201911 Comments30-40 min., Celé tělo, Pro těhotné, Bez pomůcekBy martin.krch@vlado.cz
Pročleny ZoomZobraz více Paže a záda – bez závaží | ⏱ 13:21 min 12.7.201917 Comments10-20 min., Horní pol. těla, Záda, Paže, Pro začátečníky, Pro těhotné, Bez pomůcekBy martin.krch@vlado.cz
Pročleny ZoomZobraz více Pas a boky, vhodné i pro těhotné | ⏱ 14:10 min 12.7.20194 Comments10-20 min., Horní pol. těla, Dolní pol. těla, Břicho, Pro těhotné, Bez pomůcekBy martin.krch@vlado.cz
Pročleny ZoomZobraz více Mušle ⏱ 6:57 min 12.7.20195 Commentsdo 10 min., Dolní pol. těla, Pro začátečníky, Bez pomůcekBy martin.krch@vlado.cz
Pročleny ZoomZobraz více Protažení celého těla + cviky na zpevnění pánevního dna ⏱ 17min 12.7.20199 Comments10-20 min., Celé tělo, Záda, Stretching, Pro těhotné, Pánevní dno, diastáza, Bez pomůcekBy martin.krch@vlado.cz
Pročleny ZoomZobraz více Zadní strana nohou, záda a tricepsy za 8 minut! 💪🏻 21.6.20194 Commentsdo 10 min., Dolní pol. těla, Bez pomůcekBy martin.krch@vlado.cz
Pročleny ZoomZobraz více Rýsujeme vnitřní strany stehen ⏱ 17:38 21.6.201914 Comments10-20 min., Dolní pol. těla, Bez pomůcekBy martin.krch@vlado.cz
Pročleny ZoomZobraz více Tvarujeme pas a celou dolní polovinu těla 🔥👙 | ⏱ 26:23 21.6.201920 Comments20-30 min., Dolní pol. těla, Břicho, Bez pomůcekBy martin.krch@vlado.cz
Pročleny ZoomZobraz více NOHY A BOKY | SIDE LEG BURN ⏱ 13:22 11.6.201923 Comments10-20 min., Dolní pol. těla, Bez pomůcekBy martin.krch@vlado.cz
Pročleny ZoomZobraz více ZEŠTÍHLUJÍCÍ LEKCE NA CELÉ TĚLO💪🏼💕 |⏱40:00 min 31.5.201934 Comments30-40 min., Celé tělo, Bez pomůcekBy martin.krch@vlado.cz
Pročleny ZoomZobraz více Břicho – intenzivně ⏱ 13 min 31.5.201912 Comments10-20 min., Břicho, Bez pomůcekBy martin.krch@vlado.cz
Pročleny ZoomZobraz více Cviky pro sexy záda! 💕 | ⏱ 12 min 7.5.20193 Comments10-20 min., Záda, Bez pomůcekBy martin.krch@vlado.cz
Pročleny ZoomZobraz více SÉRIE PĚTI ⏱ 15 min 7.5.20195 Comments10-20 min., Základy, Břicho, Pro začátečníky, Bez pomůcekBy martin.krch@vlado.cz
Pročleny ZoomZobraz více Regenerační stretching ⏱ 23min 7.5.20195 Comments20-30 min., Celé tělo, Stretching, Bez pomůcekBy martin.krch@vlado.cz
Pročleny ZoomZobraz více Celé tělo – komplet ⏱ 43 min 7.5.201932 Comments40-50 min, Celé tělo, Bez pomůcekBy martin.krch@vlado.cz
Pročleny ZoomZobraz více ABS! 💕 Pilates na celé břicho ⏱ 20 min 7.5.201914 Comments10-20 min., 20-30 min., Břicho, Bez pomůcekBy martin.krch@vlado.cz
Pročleny ZoomZobraz více Rychlovka na břicho ⏱ 12 min 18.4.20196 Comments10-20 min., Horní pol. těla, Břicho, Bez pomůcekBy martin.krch@vlado.cz
Pročleny ZoomZobraz více UVOLŇUJÍCÍ STRETCHING CELÉHO TĚLA ⏱ 22 min 18.4.20199 Comments20-30 min., Celé tělo, Relaxační, Stretching, Bez pomůcekBy martin.krch@vlado.cz
Pročleny ZoomZobraz více CELÉ TĚLO DO 30 MIN | FULL BODY MAT 9.4.201910 Comments20-30 min., Celé tělo, Bez pomůcekBy martin.krch@vlado.cz
Pročleny ZoomZobraz více PILATES PRO KRÁSNÝ POSTOJ A ZÁDA BEZ BOLESTI ⏱ 12 min 9.4.20195 Comments10-20 min., Záda, Bez pomůcekBy martin.krch@vlado.cz
Pročleny ZoomZobraz více Hubneme do plavek | nohy a hýždě ⏱19 min 1.4.201910 Comments10-20 min., Dolní pol. těla, Bez pomůcekBy martin.krch@vlado.cz
Pročleny ZoomZobraz více Hubneme do plavek | břicho ⏱15 min 1.4.20196 Comments10-20 min., Břicho, Bez pomůcekBy martin.krch@vlado.cz
Pročleny ZoomZobraz více ZDARMA | Pilates pro zdravá záda na 8 minut ! 1.4.20193 Commentsdo 10 min., Záda, Bez pomůcekBy martin.krch@vlado.cz
Pročleny ZoomZobraz více Celé tělo – improvizace ⏱30 min 22.3.201914 Comments20-30 min., Celé tělo, Bez pomůcekBy martin.krch@vlado.cz
Pročleny ZoomZobraz více 5 minutové protažení 22.3.20196 Commentsdo 10 min., Celé tělo, Stretching, Bez pomůcekBy martin.krch@vlado.cz
Pročleny ZoomZobraz více Pilates ve stoje | barre kardio na celé tělo ⏱17 min 15.2.20194 Comments10-20 min., Celé tělo, Ve stoje, Bez pomůcekBy martin.krch@vlado.cz
Pročleny ZoomZobraz více Dodatečný stretching ⏱16:40 15.2.20198 Comments10-20 min., Celé tělo, Stretching, Bez pomůcekBy martin.krch@vlado.cz
Pročleny ZoomZobraz více Moje rutina ⏱13 min 8.2.20196 Comments10-20 min., Celé tělo, Bez pomůcekBy martin.krch@vlado.cz
Pročleny ZoomZobraz více Zpět k základům | pomalejší, ideální na ráno ⏱23:35 8.2.20198 Comments20-30 min., Celé tělo, Pro začátečníky, Bez pomůcekBy martin.krch@vlado.cz
Pročleny ZoomZobraz více Pilates klasika | Mat Workout ⏱26:44 25.1.20198 Comments20-30 min., Celé tělo, Bez pomůcekBy martin.krch@vlado.cz
Pročleny ZoomZobraz více Pilates mix cviků na celé tělo ⏱17:51 2.1.20198 Comments10-20 min., Celé tělo, Bez pomůcekBy martin.krch@vlado.cz
Pročleny ZoomZobraz více Pomalejší lekce nejen pro začátečníky | celé tělo, tradiční variace pilates cviků ⏱23 min 2.1.20199 Comments20-30 min., Základy, Celé tělo, Pro začátečníky, Bez pomůcekBy martin.krch@vlado.cz
Pročleny ZoomZobraz více Tvarujeme břicho a pas ⏱30 min 6.12.20187 Comments20-30 min., Dolní pol. těla, Břicho, Bez pomůcekBy martin.krch@vlado.cz
Pročleny ZoomZobraz více Tvarujeme nohy a hýždě ⏱22 min 6.12.201812 Comments20-30 min., Dolní pol. těla, Bez pomůcekBy martin.krch@vlado.cz
Pročleny ZoomZobraz více Mat Workout 30 minut celé tělo! 6.12.201810 Comments20-30 min., Celé tělo, Bez pomůcekBy martin.krch@vlado.cz
Pročleny ZoomZobraz více Zpět do formy nejen po porodu ⏱35min 2.11.201811 Comments30-40 min., Celé tělo, Pro začátečníky, Po porodu, Bez pomůcekBy martin.krch@vlado.cz
