V září 13.9. – 15.9. 2019 v zámeckém hotelu Maxmilian Lifestyle Resort**** plánuji další pilates víkend. Čekají vás 4 hodiny cvičení, můžete se zrelaxovat ve wellness a užít si nabídky zámeckého parku, který je hned vedle hotelu. Můžete se přihlašovat již nyní a využít tak slevy při zaplacení do 31.7. Cena za osobu ve dvoulůžkovém pokoji: 2 560 Kč (při…
Zobraz víceKrásné jarní dny!! Tento týden pro vás budu stříhat kupu nových videí, které jsme natočila v posledních dnech v přírodě. Tak se moc těším a doufám, že vy také! 🙂 Dejte mi vědět do komentáře jaká videa chcete dál. Psali jste hodně o videa na celé tělo do půl hodiny, tak se můžete těšit na ta,…
Zobraz víceRozhodla jsem se, že ještě na rychlo uspořádám jarní pilates víkend ve Špindlu! Už 12. – 14. dubna. Psala jsem o tom článek ZDE . Přihlašování je možné do 5.4., tak pokud máte zájem, PRO PŘIHLAŠOVÁNÍ A DALŠÍ INFORMACE KLIKNĚTE ZDE . Doufám, že si společný víkend užijeme, moc ráda vás poznám osobně. I když jsme tu ve…
Zobraz vícePojeďte si se mnou zacvičit do Špindlerova Mlýna! Už 12. – 14. dubna. Hotel Zátiší. Můžete se těšit na 4 lekce pilates. První bude v pátek k večeru, další dvě v sobotu a poslední v neděli. Ve zbývajícím čase můžete podnikat výlety po okolí, nebo relaxovat ve wellness. Hotel je vhodný pro děti, takže klidně můžete…
Zobraz víceVítám vás v novém týdnu a mám tu pár novinek. Možná jste si již všimli, že ve videích z poslední doby je vylepšený zvuk. Natáčím teď s klopovým mikrofonem, takže videa jsou zase o něco kvalitnější. No a další novinkou je možnost komentářů pod články na blogu, ( jen je musíme schvalovat ručně kvůli spamu,…
Zobraz víceZa chvilku tu máme jaro a já celou zimu čekám, zda to budu moci napsat 😀 Tuhle zimu jsem nebyla ani jednou ,,hodně nemocná“ – myslím takové ty ošklivé rýmy, chřipkové stavy atd. Dokonce, i když onemocněli všichni doma chřipkou a angínou, já měla jen lehkou pharyngitidu – zkrátka mě trošku zaškrábalo v krku, odešlo…
Zobraz víceJá rozhodně nejsem ranní ptáče. Jenže díky dětem se jím pomalu, ač nedobrovolně stávám 😀 Mám dvě děti – necelé 4 a necelý rok a kdo jste na tom podobně, asi to dobře znáte. Kdo ne, tak možná znáte ten pocit, kdy vám chybí dobré 3- 4 hodiny spánku, ale z nějakého důvodu to nejde…
Zobraz víceŘíkala jsem si, že vám napíšu, jak se vyvíjí moje cesta za vysněnou postavou 😀 Dostala jsem od vás krásné zprávy, hlavně po tom, co jsem publikovala foto před a po – viz. předminulý článek. Moc děkuji za podporu, věřím, že společně to zvládneme, pokud jste na tom podobně, klidně mě označte na soc. sítích,…
Zobraz vícePřeji vám krásný nový týden! Zde je váš plán cvičení. Po kliknutí na obrázek se všem členům zobrazí dané video. PONDĚLÍ PILATES KLASIKA | MAT WORKOUT Tradiční cviky pilates i jejich variace, kompletní trénink na celé tělo. Tahle lekce je zkrácená verze tradiční hodinové lekce pilates pro všechny, co nemají moc času a chtějí si…
Zobraz víceDnes jsem si zkusila džíny, co jsem si kupovala koncem léta. Vůbec jsem je nezapla, ale rozhodla jsem se, že se své velikosti nevzdám a že do nich prostě zhubnu! Dnes jsem si je zkusila a víte co? Zapnu je! 🙂 A co jsem dělala? Cvičila jsem pilates téměř každý den. Vím, že už to…
Zobraz více
