Přeji vám krásný nový týden!🍂 Tento týden je zde konečně nové video. Pilates klasika, kterou mám tak ráda a doufám, že i vy! Dejte mi prosím vědět, jak se vám cvičilo 🙂 Vytiskněte si NOVÝ KALENDÁŘ NA LISTOPAD Těším se na vás na podložce!🤎 Sledujte složku AKCE, kde brzy vypíšu další víkendy po Novém roce.…
Zobraz vícePřeji vám úspěšný nový týden!🍂 Holky, musím se s vámi podělit o své nadšení z barre cvičení. Minulý týden jsem absolvovala školení v Praze a teď už vymýšlím novou lekci, kde vám dám první ochutnávku z mnoha plánovaných nových lekcí. A co je Barre? Je to relativně nový druh cvičení. Setkala jsem se s ním…
Zobraz vícePřeji vám krásný první listopadový týden!🍂 Často se setkávám s názorem (popravdě jsem to tak i v minulosti měla), že koncem roku už nemá cenu začínat, nebo nějakým způsobem dodržovat nějaký režim. Že za chvíli jsou Vánoce a že ,, začnu až v lednu “ Ale do konce roku máme ještě celé dva měsíce!! A…
Zobraz vícePřeji vám krásné podzimní dny a úspěšný start LISTOPADU! 🍂 Vytiskněte motivační kalendář na nový měsíc! Stáhněte si níže – klikněte na obrázek pravým tlačítkem myši, (nebo u Macu stlačení 2 prsty) a dejte ,,uložit obrázek“ Pak už jen vytiskněte a dejte na nějaké viditelné místo, třeba na lednici 🙂 a odškrtávejte se mnou! Budu moc…
Zobraz vícePřeji vám krásný poslední říjnový nový týden! Jak jsem vám již psala, měla jsem plné ruce práce s poporodním programem. Chápu, že to je spíše pro užší skupinu, ale chtěla jsem zde na stránkách mít i tento obsah, protože je to poměrně dlouhé a důležité období a sama si pamatuji, že jsem v té době…
Zobraz víceZdravím vás z Hluboké nad Vltavou, kde jsme právě na pilates víkendu! Ráda bych zde uspořádala víkend brzy po Novém roce, toto místě je u vás velmi oblíbené. Už pro svou lokalitu – hned vedle zámku, kousek do zoo atd., tak i pro luxusní wellness a spa procedury. Sledujte složku AKCE NOVÝ kalendář na ŘÍJEN🌾 je KE STAŽENÍ…
Zobraz vícePřeji vám krásný nový týden! NOVÝ kalendář na ŘÍJEN🌾 je KE STAŽENÍ ZDE Jak jsem psala minulý týden, připravuji pravidelné živé lekce. Dejte mi prosím vědět, jak často by se vám taková lekce líbila? 1x za týden, za 14 dní, nebo za měsíc? Dejte mi prosím vědět do zprávy, nebo sem dolů do komentáře. PILATES VÍKEND V ŘÍJNU…
Zobraz vícePřeji vám úspěšný start nového měsíce října! NOVÝ kalendář na ŘÍJEN🌾 je KE STAŽENÍ ZDE Tento měsíc vyjde nový program po porodu, takže další nová videa vyjdou až později. Nicméně v databázi máme už přes 300 videí, tak věřím, že si vyberete! A nebojte, připravuji pro vás nová, lehce náročnější videa, u kterých se trošku zapotíte, stejně tak…
Zobraz vícePřeji vám krásné podzimní dny🍂🌾 úspěšný start nového měsíce ŘÍJEN! 🧡 Každý začátek nového měsíce může být začátkem změny. Pojďte toho využít a rovnou si vytiskněte motivační kalendář : stáhněte si níže – klikněte na obrázek pravým tlačítkem myši, (nebo u Macu stlačení 2 prsty) a dejte ,,uložit obrázek“ Pak už jen vytiskněte a dejte na…
Zobraz vícePřeji vám krásný nový týden! Nechápu, jak ten čas běží, už tu máme říjen! V pondělí vyjde nové video na zpevnění pánevního dna. Bude součástí programu po porodu. Posílení pánevního dna je často aktuální nejen po porodu, ale i během menopauzy, nebo při problémech s inkontinencí. Opět pro vás v pondělí přidávám i náročnější video,…
Zobraz více
