Pročleny ZoomZobraz více Perfektní protažení celého těla ⏱13:20 30.11.20172 Comments10-20 min., Celé tělo, Stretching, Bez pomůcekBy martin.krch@vlado.cz
Pročleny ZoomZobraz více ZDARMA – Diastáza a tipy pro správné držení těla ⏱12 min 30.11.2017Leave a comment10-20 min., Po porodu, Pánevní dno, diastáza, Bez pomůcekBy martin.krch@vlado.cz
Pročleny ZoomZobraz více ZDARMA – Pilates na celé tělo – pro všechny úrovně ⏱40 min 30.11.20178 Comments30-40 min., Základy, Celé tělo, Pro začátečníky, Bez pomůcekBy martin.krch@vlado.cz
Pročleny ZoomZobraz více ZDARMA – Problematické partie – břicho, nohy, záda ⏱24 min 30.11.20173 Comments20-30 min., Celé tělo, Záda, Bez pomůcekBy martin.krch@vlado.cz
Pročleny ZoomZobraz více ZDARMA – Aby záda nebolela ⏱12:56 30.11.20173 Comments10-20 min., Horní pol. těla, Záda, Bez pomůcekBy martin.krch@vlado.cz
Pročleny ZoomZobraz více Základy Pilates | Začínáme cvičit 30.11.20173 Commentsdo 10 min., Základy, Pro začátečníky, Bez pomůcekBy martin.krch@vlado.cz
Pročleny ZoomZobraz více Zadní strany nohou | Zadek a hamstringy ⏱13:36 30.11.20173 Comments10-20 min., Dolní pol. těla, Bez pomůcekBy martin.krch@vlado.cz
Pročleny ZoomZobraz více Cvičení na vnitřní strany stehen ⏱15 min 30.11.20172 Comments10-20 min., Dolní pol. těla, Bez pomůcekBy martin.krch@vlado.cz
Pročleny ZoomZobraz více Restart ⏱ 41 min 29.11.20178 Comments40-50 min, Základy, Celé tělo, Pro začátečníky, Bez pomůcekBy martin.krch@vlado.cz
Pročleny ZoomZobraz více Příprava na léto ⏱23 min 29.11.20173 Comments20-30 min., Celé tělo, Dolní pol. těla, Břicho, Bez pomůcekBy martin.krch@vlado.cz
Pročleny ZoomZobraz více Kroužky a zase kroužky! ⏱18:31 29.11.20176 Comments20-30 min., Celé tělo, Bez pomůcekBy martin.krch@vlado.cz
Pročleny ZoomZobraz více Pilates pro krásné nohy ⏱26 min 29.11.20171 Comment20-30 min., Dolní pol. těla, Bez pomůcekBy martin.krch@vlado.cz
Pročleny ZoomZobraz více Pilates pro krásná záda ⏱13 min 29.11.20173 Comments10-20 min., Horní pol. těla, Záda, Bez pomůcekBy martin.krch@vlado.cz
Pročleny ZoomZobraz více Pilates lekce při diastáze ⏱25 min 29.11.20172 Comments20-30 min., Po porodu, Pánevní dno, diastáza, Bez pomůcekBy martin.krch@vlado.cz
Pročleny ZoomZobraz více Pilates na celé tělo s overballem #1⏱39 min 29.11.201716 Comments30-40 min., Celé tělo, Pomůcky, OverballBy martin.krch@vlado.cz
Pročleny ZoomZobraz více Pilates na celé břicho ⏱10 min 29.11.201710 Commentsdo 10 min., Břicho, Bez pomůcekBy martin.krch@vlado.cz
Pročleny ZoomZobraz více Břicho, nohy a záda ⏱39:37 29.11.201716 Comments30-40 min., Celé tělo, Horní pol. těla, Dolní pol. těla, Břicho, Bez pomůcekBy martin.krch@vlado.cz
Pročleny ZoomZobraz více Jak na to – rolování ⏱ 6:23 29.11.2017Leave a commentZáklady, Břicho, Pro začátečníky, Bez pomůcekBy martin.krch@vlado.cz
Pročleny ZoomZobraz více Jak se vyhnout bolestem krku a šíje při cvičení ⏱7:21 29.11.20173 Commentsdo 10 min., Základy, Horní pol. těla, Břicho, Pro začátečníky, OverballBy martin.krch@vlado.cz
Pročleny ZoomZobraz více HIIT – intervalové cvičení ⏱30 min 29.11.201714 Comments30-40 min., Celé tělo, HIIT, Intenzivní, Bez pomůcekBy martin.krch@vlado.cz
Pročleny ZoomZobraz více Cyklické pilates ⏱15:54 29.11.201711 Comments10-20 min., Celé tělo, Bez pomůcekBy martin.krch@vlado.cz
Pročleny ZoomZobraz více Cviky na posílení pánevního dna ⏱26 min 29.11.20178 Comments20-30 min., Pro začátečníky, Po porodu, Pánevní dno, diastáza, Bez pomůcekBy martin.krch@vlado.cz
Pročleny ZoomZobraz více Zacíleno na břišní svaly ⏱16:34 29.11.201710-20 min., Břicho, Bez pomůcekBy martin.krch@vlado.cz
Pročleny ZoomZobraz více 3 série (břicho, zadek, stehna) ⏱32:50 29.11.20178 Comments30-40 min., Celé tělo, Dolní pol. těla, Břicho, Bez pomůcekBy martin.krch@vlado.cz
Pročleny ZoomZobraz více Desetiminutovka – paže 29.11.20172 Commentsdo 10 min., Horní pol. těla, Paže, Bez pomůcekBy martin.krch@vlado.cz
Pročleny ZoomZobraz více Desetiminutovka – nohy 29.11.20175 Commentsdo 10 min., Dolní pol. těla, Bez pomůcekBy martin.krch@vlado.cz
Pročleny ZoomZobraz více Desetiminutovka – celé tělo 29.11.20174 Commentsdo 10 min., Celé tělo, Bez pomůcekBy martin.krch@vlado.cz
Pročleny ZoomZobraz více Desetiminutovka – břicho 8.10.20151 Commentdo 10 min., Břicho, Bez pomůcekBy martin.krch@vlado.cz
