Přeji vám krásný první srpnový týden! Znovu bych vás chtěla poprosit – ve vašem profilu nyní máte možnost vidět váš variabilní symbol pro platby převodem. (Kdo platí přes PayPal toto zatím nemusí řešit) Moc vás tedy prosím, doplňte tuto informaci – váš variabilní symbol do trvalého příkazu, pokud ho máte nastavený, nebo i pokud zadáváte…
Přeji vám krásný první srpnový týden! Hned na začátku bych vás chtěla upozornit na pár technických změn. Snažíme se web stále zlepšovat, ale chvilku to ještě bude trvat a může se stát, že se vám u profilu budou zobrazovat nesmyslná čísla expirace. Prosím, neberte na to ohled, stránky jsou teď v rekonstrukci 🤗 , ale…
Přeji vám krásný letní týden! Připomínám letní víkend na Šumavě, který Bude se konat v SRPNU 14.-16.8. 2020, protože víkend na Monínec je již zaplněn . Více informací naleznete v tomto článku. PŘIHLAŠOVÁNÍ NA PILATES VÍKEND V SRPNU ZDE Mějte se moc krásně a zde je váš plán cvičení pro tento týden! Po kliknutí na obrázek se…
Přeji vám krásný nový týden! Opět 😅 bych vás chtěla pozvat na letní víkend na Šumavě, který Bude se konat v SRPNU 14.-16.8. 2020, protože víkend na Monínec je již zaplněn . Více informací naleznete v tomto článku. PŘIHLAŠOVÁNÍ NA PILATES VÍKEND V SRPNU ZDE Mějte se moc krásně a zde je váš plán cvičení pro tento…
Bolest zad postihuje až 90% populace a často většinu z nás dožene ke cvičení. Přišlo mi několik emailů týkajících se bolesti zad, hlavně v bedrech. Bohužel, většina z nás pracuje v sedě, trávíme spousty času za volantem atd. Nechci se tu moc rozepisovat o příčinách, protože vás jistě zajímá, co s tím! Natočila jsem vám…
Přeji vám krásný nový týden! Opět bych vás chtěla pozvat na ještě jeden letní víkend na Šumavě, který Bude se konat v SRPNU 14.-16.8. 2020, protože víkend na Monínec je téměř zaplněn. Více informací naleznete v tomto článku. PŘIHLAŠOVÁNÍ NA PILATES VÍKEND V SRPNU ZDE Mějte se moc krásně a zde je váš plán cvičení pro…
Přeji vám krásný nový týden! Jak jsem již psala, naplánovala jsem ještě jeden letní víkend na Šumavě, na který bych vás chtěla pozvat! Bude se konat v SRPNU 14.-16.8. 2020, protože víkend na Monínec je téměř zaplněn. Více informací naleznete v tomto článku. PŘIHLAŠOVÁNÍ NA PILATES VÍKEND V SRPNU ZDE Mějte se moc krásně a zde…
Přeji vám krásný začátek prázdnin! Naplánovala jsem ještě jeden letní víkend na Šumavě, na který bych vás chtěla pozvat! Bude se konat v SRPNU 14.-16.8. 2020, protože víkend na Monínec je téměř zaplněn. Více informací naleznete v tomto článku. PŘIHLAŠOVÁNÍ NA PILATES VÍKEND V SRPNU ZDE Mějte se moc krásně a zde je váš plán cvičení…
Přeji vám krásný nový týden! Naplánovala jsem ještě jeden letní víkend na Šumavě, na který bych vás chtěla pozvat! Bude se konat v SRPNU 14.-16.8. 2020, protože víkend na Monínec je téměř zaplněn. Více informací naleznete v tomto článku. PŘIHLAŠOVÁNÍ NA PILATES VÍKEND V SRPNU ZDE Mějte se moc krásně a zde je váš plán cvičení…
Chtěla bych vás pozvat na další pilates víkend, který se bude konat v SRPNU 14.-16.8. 2020, protože víkend na Monínec je téměř zaplněn odkaz ZDE Bude se konat v novém čtyřhvězdičkovém hotelu Olympia v centru šumavského lyžařského areálu Zadov-Churáňov. V ceně 3140,- (cena za osobu ve dvoulůžkovém pokoji) je ubytování na 2 noci se snídaní, 4 lekce cvičení pilates se…
Přeji vám krásný nový týden! Dnes jsem se vrátila z pilates víkendu, který byl naprosto úžasný!! Pár fotek mám na svém Instagramu ZDE Dále je možnost jet se mnou na víkend v září na Monínec, informace jsou v záložce AKCE Mějte se moc krásně a zde je váš plán cvičení pro tento týden! Po kliknutí na obrázek…
Přeji vám krásný nový týden! Chtěla bych vás ještě jednou poprosit, pokud už nějakou dobu cvičíte a máte tedy s Online Pilates už nějakou zkušenost o zaslání recenze na in**@on***********.cz (Rozhodla jsem se tady na stránkach pár recenzí zveřejnit, tak pokud budete chtít přispět, budu moc ráda!☺️) Tento týden nás čeká pilates víkend ve Špindlerově Mlýně…
Přeji vám krásný začátek června!🌸💕 Chtěla bych vás poprosit, pokud už nějakou dobu cvičíte a máte tedy s Online Pilates už nějakou zkušenost o zaslání recenze na in**@on***********.cz Dostávám od Vás krásné emaily a moc mě vždy potěší zjištění, že vám cvičení pomáhá🥰 Rozhodla jsem se tady na stránkach pár recenzí zveřejnit, tak pokud budete…
Přeji vám krásný nový týden! Znovu připomínám pilates víkend ve Špindlerově Mlýně, který se bude konat v ČERVNU 12.-14.6. 2020! BLIŽŠÍ INFO A ODKAZ NA PŘIHLÁŠENÍ ZDE Dále je možnost jet na víkend v září na Monínec, informace jsou v záložce AKCE Po kliknutí na obrázek se všem členům zobrazí dané video. PONDĚLÍ ZEŠTÍHLUJEME A TVARUJEME DOLNÍ…
Přeji vám krásný nový týden! Moc bych vás chtěla pozvat na pilates víkend ve Špindlerově Mlýně, který se bude konat v ČERVNU 12.-14.6. 2020! BLIŽŠÍ INFO A ODKAZ NA PŘIHLÁŠENÍ ZDE Dále je možnost jet na víkend v září na Monínec, informace jsou v záložce AKCE Po kliknutí na obrázek se všem členům zobrazí dané video. PONDĚLÍ…
Chtěla bych vás pozvat na pilates víkend, který se bude konat V ČERVNU – 12.-14.6. 2020 Původně plánovaný víkend v květnu na Monínci jsme museli kvůli nařízení vlády přesunout. Proto na Monínec pojedeme až v září odkaz ZDE. Ale abychom se mohly sejít ještě před prázdninami, rozhodla jsem se ještě pro jeden pilates víkend v hotelu…
Přeji vám krásný nový týden! Bohužel jsme museli vzhledem k aktuální situaci květnový pilates víkend přeložit na září. Ještě je v jednání víkend v červnu. Jakmile budu vědět přesné informace a víkend bude možné uspořádat, dám vám sem odkaz a dále naleznete informace v sekci AKCE. Zde je váš plán cvičení pro tento týden. Pilates…
Přeji vám krásný květnový týden! Bohužel jsme museli vzhledem k aktuální situaci květnový pilates víkend přeložit na září. Ještě je v jednání víkend v červnu. Jakmile budu vědět přesné informace a víkend bude možné uspořádat, dám vám sem odkaz a dále naleznete informace v sekci AKCE. Zde je váš plán cvičení pro tento týden. Pilates…
Přeji vám krásný nový týden! Chtěla bych vás upozornit na novinku – nyní si můžete videa ukládat do oblíbených! V levém sloupci vedle videa je tabulka, kde se vám po kliknutí na ,,přidat toto video do oblíbených“ video uloží. Tento seznam je založen na cookies ve Vašem prohlížeči. Pokud je smažete, seznam se vyprázdní. Zde…
Přeji vám krásný nový týden! Chtěla bych vás upozornit na novinku – nyní si můžete videa ukládat do oblíbených! V levém sloupci vedle videa je tabulka, kde se vám po kliknutí na ,,přidat toto video do oblíbených“ video uloží. Tento seznam je založen na cookies ve Vašem prohlížeči. Pokud je smažete, seznam se vyprázdní. Zde…
Přeji vám krásné a požehnané Velikonoce! Doufám, že je prožíváte v klidu a pohodě navzdory aktuální situaci. Chtěla bych vás upozornit na novinku – nyní si můžete videa ukládat do oblíbených! V levém sloupci vedle videa je tabulka, kde se vám po kliknutí na ,,přidat toto video do oblíbených“ video uloží. Tento seznam je založen…
Přeji vám krásný jarní týden! Věřím, že si ho i přes aktuální ,,rouškovou“ situaci užijete. Ještě jednou bych vám chtěla moc poděkovat za milé komentáře u minulého postu 💕 Chtěla bych vás upozornit na novinku – nyní si můžete videa ukládat do oblíbených! V levém sloupci vedle videa je tabulka, kde se vám po kliknutí…
Přeji vám úspěšný nový týden! Chtěla jsem vám napsat pár slov, co mám už nějakou dobu na srdci. Už opět pravidelně natáčím videa skoro každý týden. Včera jsem natočila další, ale při střihání jsem se sama sebe lekla. Nechci se stále vymlouvat na to, že jsem po porodu 🙂 Vím moc dobře, že je to…
Již v minulosti jsem o těchto principech psala, ale rozhodla jsem se, že pro vás sepíšu jeden ucelený článek. Naučit se tyto principy je nezbytné, pokud chcete dosáhnout všech skvělých výsledků, co pilates metoda slibuje. Bez nich by to bylo jen nekoordinované máchání končetinami 🙂 ,,centering“ zaměření se na CENTRUM TĚLA tzv. POWERHOUSE (střed těla,…
Všechny vás moc zdravím a doufám, že jste zdraví a v pořádku. Já mám problém v této době hlavně s tím pocitem, že nikam nemůžu.. myslím, že je to spíše psychické, protože moje dny se zase tolik neliší. Doma jsem teď stejně, jako když koncem září začnou děti marodit z klasické školkové rýmy atd. ale…
