Video je dostupné pouze předplatitelům.
Zatím nemáte žádná oblíbená videa
Tento seznam je založen na cookies ve Vašem prohlížeči. Pokud je smažete, seznam se vyprázdní.
Přidat toto video do oblíbenýchJemné pilates flow, vhodné po porodu, ale i po jiné operaci či pauze. Též vhodné pro úplné začátečníky v Pilates metodě. Naučíme se aktivovat hluboký stabilizační systém, pánevní dno, jemně posílíme celé tělo. Jako bonus vám představím pár cviků, které můžete cvičit kdykoliv během dne. Cviky na plosky nohou, které můžete trénovat např. i při kojení. Zdravá chodidla potažmo postoj úzce souvisí se zády.
pomůcky pro lekci : delší ručník/šál, malý míček, bloček
- Stopáž: 27:26
- Kategorie: CELÉ TĚLO
- Pouze pro členy
Vyplněním registračního formuláře vám bude pod uvedenými údaji založen účet. V následujícím kroku budete vyzváni k provedení úhrady předplatného.
Platba bude zrealizována prostřednictvím vašeho Pay-pal účtu nebo bankovním převodem. Po připsání platby na účet vám bude zaslán e-mail s informací, že vaše předplatné je aktivní.