Zatím nemáte žádná oblíbená videa
Tento seznam je založen na cookies ve Vašem prohlížeči. Pokud je smažete, seznam se vyprázdní.
Přidat toto video do oblíbených- Stopáž: 13:21 minut
- Kategorie: Paže, záda
- Pouze pro členy
Vyplněním registračního formuláře vám bude pod uvedenými údaji založen účet. V následujícím kroku budete vyzváni k provedení úhrady předplatného.
Platba bude zrealizována prostřednictvím vašeho Pay-pal účtu nebo bankovním převodem. Po připsání platby na účet vám bude zaslán e-mail s informací, že vaše předplatné je aktivní.
Video je dostupné pouze předplatitelům.
V této lekci budeme tvarovat a posilovat paže a záda a nebudete k tomu vůbec nic potřebovat! Pojďte vyzkoušet posilování jen za pomocí gravitace 🙂
pozn. ve videu jsem ve 2. trimestru těhotenství, takže lekci zvládnou i těhotné, co jsou zvyklé cvičit, jen opatrně při rotacích na závěr(ty klidně vynechte) a poslouchejte své tělo a upravte/zastavujte lekci dle potřeby
Výborný cvičení!
Děkuju, Terezko!
Kristýnko, mám velmi ráda cvičení bez závaží. Super cvičení na záda a paže.
děkuji, dobře beru v potaz a snad brzy natočím další😉
ùžasné cvičení, už je v oblíbených.I bez závaží to bylo chvílemi náročné.
Díky, také je mé oblíbené 🙂
Já si toto cvičení oblíbila dnes, cviky pomáhají od bolesti zad 🙂
I bez závaží celkem makačka (jsem začátečník a ještě ve třetím trimestru těhotenství:)). Parádní cvičení:)
Dobrý den Kristyno,
mockrát vám děkuji za parádní cvičení. K pilates jsem se vrátila po 5 letech (kdy jsem se věnovala jiným typům cvičení) a mám za sebou první týden s vámi. Moc se mi líbí způsob jakým cvičení vedete, měnící se prostředí zvlášť v této době vyloženě dobíjí baterky (moře, louka, park), jste mila a sympatická. Už se těším na další týdny a věřím, že změnu brzy pocítí i má bolavá záda 🙂
Petra
Super !
Tak nenapadne to cviceni vypadalo a jak mi dalo zabrat😁Moc se mi, Kristynko, osvedcilo cvicit pred prosklenymi dvirky skrinky, takze vidim, jestli cviky provadim dobre. A u teto lekce to bylo obzvlast dulezite udrzet postoj. Parada. Krasne dny👋👋👋
děkuji, Milu, ano i já ráda cvičím, když se vidím😉
Skvělé náročné cvičení (ikdyž se původně náročně nejevilo).
děkuji, ano je to zrádné😅
Cvičení bez závaží, ale výživné. Moc se mi líbilo, dávám do oblíbených. 🙂
děkuji moc, to jsem ráda!
Skvělá rychlovka!!! Oblíbené video v mých Oblíbených 🙂