Zatím nemáte žádná oblíbená videa
Tento seznam je založen na cookies ve Vašem prohlížeči. Pokud je smažete, seznam se vyprázdní.
Přidat toto video do oblíbených- Stopáž: 16:14 minut
- Kategorie: Čínky, paže, záda
- Pouze pro členy
Vyplněním registračního formuláře vám bude pod uvedenými údaji založen účet. V následujícím kroku budete vyzváni k provedení úhrady předplatného.
Platba bude zrealizována prostřednictvím vašeho Pay-pal účtu nebo bankovním převodem. Po připsání platby na účet vám bude zaslán e-mail s informací, že vaše předplatné je aktivní.
Video je dostupné pouze předplatitelům.
V tomto videu budeme potřebovat 1 kg závaží. Činky, nebo malé lahve s vodou. Budeme tvarovat paže, posilovat záda a cvičit tak, aby se nám celkově zlepšilo držení těla. S pravidelným cvičením těchto videí určitě uvidíte výsledky!
děkuji,skvěle vytvo
řené lekce.
Moc děkuji, Klárko, jsem ráda, že se líbí!! ?
Děkuju za skvělou lekci s činkami. Máte pravdu, že skutečně ty pokroky jsou vidět – svaly se začínají rýsovat. Super je délka videa. Moc mi pomáhají kratší intenzivní videa, protože ta během spánku našeho nejmladšího jsem stoprocentně schopná stihnout. To je pro mě velké plus, kdykoliv je video do půl hoďky 🙂
Baru, děkuji moc! A díky za zpětnou vazbu, zrovna jsem si říkala, že musím točit více kratších videí, právě z těchto důvodů 🙂 ?
Parádní cvičení, moc se mi líbilo. Místo činek mám jen malé pet lahve a stačily bohatě. Větší bych zatím nezvládla.
Děkuji moc! No ona malá pet lahev je jak ta činka, možná i těžší 🙂 takže super!
Děkuji opět za super video, snad posílím svoje paže a ještě více pomohu odstranit problém se zády. 🙂
to jsem moc ráda, určitě, pilates se mi nejvíce osvědčilo👍🏻🥰
Děkuji za super videa. Minulý měsíc jsem se s vámi jen rozcvičovala a tendo týden jedu podle plánu. Pilates mě zachránilo již dříve po úrazu kolene. Jsem ráda, že jsem objevila vaše cvičení. Vyhovuje mě délka videí a vaše podání. Opravdu super. Hodně mě oslovilo cvičení s gumou a dnes s činkami. Pilates kruh si teprve pořídím😊.
Super, moc mě to bavilo 👍
díky!❤️
děkuji moc, doufám, že se stále líbí🥰
Bezva cvičení, cítím každičký sval na rukách, ale je to moc příjemné, stejně jako protažená ramena. Díky, jste skvělá!
Lekce se mi moc líbí, její délka je pro mě tak akorát. Pokračuji pak ještě dalším cvičením z některé tvé lekce. Děkuji.
díky moc🥰🥰
Moc pěkná lekce, dávám do oblíbených. 🙂
děkuji!🥰
Zdravím, Kristýnko,
po nějaké pauze jsem si včera zaplatila znovu předplatné a doufám, že tentokrát budu cvičit pravidelně. Dnešní lekcí jsem začala a bavilo mě to. Dala jsem si ji na konci pracovní doby u monitoru, jen jsem odsunula židli, pak se pustím do náročnějších 🙂