Zatím nemáte žádná oblíbená videa
Tento seznam je založen na cookies ve Vašem prohlížeči. Pokud je smažete, seznam se vyprázdní.
Přidat toto video do oblíbených- Stopáž: 13:10 minut
- Kategorie: záda
- Pouze pro členy
Vyplněním registračního formuláře vám bude pod uvedenými údaji založen účet. V následujícím kroku budete vyzváni k provedení úhrady předplatného.
Platba bude zrealizována prostřednictvím vašeho Pay-pal účtu nebo bankovním převodem. Po připsání platby na účet vám bude zaslán e-mail s informací, že vaše předplatné je aktivní.
Video je dostupné pouze předplatitelům.
Bolavá záda budou minulostí při pravidelném cvičení Pilates! Při této sestavě budeme po celou dobu ležet na břiše, proto pamatujte: spodní břicho vtažené, stydká kost a pánevní kosti na podložce (kvůli bederní páteři) a můžete si užít skvělý trénink na záda!
Toto cvičení bylo super; dnes jsem poprvé cvičila ráno, tak uvidím co to s mnou během dne udělá. Teď rychle nasnídat a šup do práce. Diky Kiribati jsi skvělá; strašné moc mě to chytlo?Ráda bych někdy vyzkoušela i víkend s pilates?
Tak to je skvělé! Já jsem velký fanda cvičení ráno, ale sama vím, jak je to někdy těžké se donutit! Takže tleskám!! A pilates víkend mám v plánu? snad brzy dám sem na stránky bližší info?
Dobrý den Kristyno,
mockrát vám děkuji za parádní cvičení. K pilates jsem se vrátila po 5 letech (kdy jsem se věnovala jiným typům cvičení) a mám za sebou první týden s vámi. Moc se mi líbí způsob jakým cvičení vedete, měnící se prostředí zvlášť v této době vyloženě dobíjí baterky (moře, louka, park), jste mila a sympatická. Už se těším na další týdny a věřím, že změnu brzy pocítí i má bolavá záda 🙂
Petra