Daily Archives: 26.8.2023

Filtr videa

- do 10 min.
- 10-20 min.
- 20-30 min.
- 30-40 min.
- 40-50 min
- 50-60 min.
- ZDARMA
- Základy
- Celé tělo
- Horní pol. těla
- Dolní pol. těla
- Břicho
- Záda
- Paže
- Barre
- Ve stoje
- HIIT
- Kardio
- Intenzivní
- Relaxační
- Stretching
- Pro začátečníky
- Pro těhotné
- Po porodu
- Pánevní dno, diastáza
- Pomůcky
- Bez pomůcek
- Činky
- Kotníková závaží
- Overball
- Míč (velký)
- Pilates kruh
- Thera-Band
- Booty Band
- Válec (foam roller)
- Bloky
- Jiné
- Menstruace
- Folikulární
- Ovulace
- Luteální 1.pol.
- PMS (Luteální 2.pol.)

PLÁN CVIČENÍ NA TENTO TÝDEN OD 28.8. 2023

Přeji vám krásný poslední prázdninový týden! Tento týden jsem už trošku přitvrdila😅 Léto pomalu končí, září je takový nový leden a s chladnějšími teplotami toho zvládneme už trochu víc 😉 Každopádně si program vždy můžete upravit podle sebe.V lednu bude Online Pilates studiu už 7 let!! Za ty roky už máme v databázi přes 200…

26.8.2023 Leave a commentOnline PilatesBy Kristýna Karmazínová

null