PLÁN CVIČENÍ NA TENTO TÝDEN OD 3.10. 2022
Přeji vám úspěšný start nového měsíce a zde je váš plán cvičení! 👇🏼 Po kliknutí na obrázek se všem členům zobrazí dané video. PONDĚLÍ FULL BODY FLOW ⏱30min Tohle je cvičení na celé tělo, které zvládnete za půl hodinky. Můžete přidat lehká kotníková závaží ( já mám ve videu 0,5 kg ), která použijeme i…