Filtr videa

KURZ HUBNUTÍ ONLINE

Jedná se redukční kurz , který zahrnuje 10 témat na 10 týdnů s výživovým poradcem Jirkou Kokšteinem z fyziofitness Váška. Co nás v kurzu čeká? Změna životního stylu, žádná jednorázová dieta! Cena 2.490,- ( pro členy On-line Pilates 1.990,- ) Cena zahrnuje 10 on-line přednášek s Jirkou (viz seznam pod videem) Začínáme 10.10.2021 Přihlášky e-mail :…

Leave a commentOnline Pilates
null
10-20 min. 20-30 min. 30-40 min. 40-50 min 50-60 min. Barre Bez pomůcek Bloky Booty Band Břicho Celé tělo do 10 min. Dolní pol. těla Folikulární HIIT Horní pol. těla Intenzivní Jiné Kardio Kotníková závaží Luteální 1.pol. Menstruace Míč (velký) Overball Ovulace Paže Pilates kruh PMS (Luteální 2.pol.) Pomůcky Po porodu Pro těhotné Pro začátečníky Pánevní dno, diastáza Relaxační Stretching Thera-Band Ve stoje Válec (foam roller) ZDARMA Záda Základy Činky