Jak často cvičit pilates | Nový plán na tento týden
Mohu cvičit pilates každý den? Jak často cvičit, když chci zhubnout? To jsou velmi často kladené otázky, které dostávám. Cvičit pilates můžete každý den, i když já si většinou dávám pauzu v neděli, to se maximálně jen protáhnu. Každý den pilates nevadí, protože během cvičení zároveň posilujeme a protahujeme svaly. Pak budou krásně štíhlé a…
