Zatím nemáte žádná oblíbená videa
Tento seznam je založen na cookies ve Vašem prohlížeči. Pokud je smažete, seznam se vyprázdní.
Přidat toto video do oblíbených- Stopáž: 15:59 minut
- Kategorie: Dolní polovina těla
- Pouze pro členy
Vyplněním registračního formuláře vám bude pod uvedenými údaji založen účet. V následujícím kroku budete vyzváni k provedení úhrady předplatného.
Platba bude zrealizována prostřednictvím vašeho Pay-pal účtu nebo bankovním převodem. Po připsání platby na účet vám bude zaslán e-mail s informací, že vaše předplatné je aktivní.
Video je dostupné pouze předplatitelům.
Tvarujte stehna ze všech stran, hýždě a hamstringy v tradiční pilates pozici – mostu na ramenou neboli shoulder bridge. Tyhle cviky budete určitě cítit a doufám, že si cvičení v shoulder bridge zamilujete stejně jako já.
Kristynko, nevim, proc me v shoulder bridge chytaly opakovane krece do lytek v pozici, kdy jsem sla do malych spicek .. Pritom kazde rano beru 1 horcik, protoze jsem v minulosti na krece v nohou dost trpela .. ale i tak jsem si cviceni uzila. Pekne dny?
Miluško, je to možné. Zkuste jít jen do nízkých pološpiček a kdyby to stále vadilo, tak nechte chodidla na podložce. Krásné dny i Vám! ??