Pilates na celé tělo ⏱45 min

• Stopáž:45:05 minut
• Kategorie: Celé tělo
• Pouze pro členy

Vyplněním registračního formuláře vám bude pod uvedenými údaji založen účet. V následujícím kroku budete vyzváni k provedení úhrady předplatného.

Platba bude zrealizována prostřednictvím vašeho Pay-pal účtu nebo bankovním převodem. Po připsání platby na účet vám bude zaslán e-mail s informací, že vaše předplatné je aktivní.

REGISTRACE

Video je dostupné pouze předplatitelům.

Plnohodnotná lekce pilates na celé tělo. Při této lekci se zaměříme na kompletní posílení a protažení celého těla. Ideální, pokud se chcete nastartovat i po delší pauze či po porodu ( v tomto případě dbejte zvýšené opatrnosti při přechodech – viz. videa na diastázu)

Lekce je zaměřená i na posílení svalů pánevního dna, na rýsování šikmých břišních svalů, pasu, celých nohou a také si zpevníme zádové svalstvo. Pozn. – pokud kojíte, dejte si při cvičení na břiše pod prsa srolovaný ručník.