Zatím nemáte žádná oblíbená videa
Tento seznam je založen na cookies ve Vašem prohlížeči. Pokud je smažete, seznam se vyprázdní.
Přidat toto video do oblíbených- Stopáž: 32:05 minut
- Kategorie: Celé tělo, čínky
- Pouze pro členy
Vyplněním registračního formuláře vám bude pod uvedenými údaji založen účet. V následujícím kroku budete vyzváni k provedení úhrady předplatného.
Platba bude zrealizována prostřednictvím vašeho Pay-pal účtu nebo bankovním převodem. Po připsání platby na účet vám bude zaslán e-mail s informací, že vaše předplatné je aktivní.
Video je dostupné pouze předplatitelům.
Tato lekce je skvělá pro posílení celého tělo s extra dávkou zátěže. Ve videu používám činky 1kg , ale můžete si vzít i menší lahve s vodou, nebo cvičit bez závaží, pokud jste začátečníci.
Přeji krásný den, tak mě po včerejším cvičení bolí celé tělo 🙂 Mám ráda vaše videa v přírodě a skvělý popis cviků, přesně ve chvíli kdy mi začne něco ujíždět, upozorníte, abychom si na to dávali pozor a drželi tělo tak jak máme. Jsem u většiny věcí věčný začátečník, ale k vašemu pilates se velmi ráda vracím. Konečně jsem objevila druh cvičení, které mě baví, dobře posiluje záda (mám scoliosu páteře) a zabere chvilku, zatížení tak akorát. Super jsou tedy i cvičební plány, že člověk nemusí přemýšlet co si pustí a má na daný den vybrané cvíčo. Děkuji a přeji hodně spokojených zákaznic, protože jste super! Jen tak dál, Jana
Jani, moc Vám děkuji a nesmírně si toho vážím! Hned mám chuť natáčet dál a vymýšlet nové sestavy 🙂 Moc děkuji a ať se Vám daří!KK
Dnes mě tato lekce moc potěšila 🙂 O víkendu jsem k ocelovému (11.) výročí dostala ocelové činky pro ocelové svaly 😀 (vždycky si dáváme tématický dárek). Manžel mě tu každý den vidí se potit u Vašich videí, tak mě podpořil v mé snaze 🙂 Měla jsem z nich velkou radost a těšila jsem se, až si s nimi zacvičím. Tak hnedka takhle při pondělku jsem s nimi pěkně chcípala 😀 Díky moc za skvělé video!
To máte krásnou tradici! ? A jsem moc ráda, že jste činky využila! Určitě bude ještě hodně příležitostí, zrovna zítra se chystám natočit další video s činkami 🙂 Moc děkuji za komentář! 🙂
Dobrý den, myslela jsem si, že mám silné ruce? ,ale u dnešního cvičení jsem myslela, že mi upadnou ?. Budu se muset víc na ty ruce zaměřit. Děkuji za úžasné cvičení.
Já děkuji, že se mnou cvičíte! Nebojte, když jsem začínala, měla jsem stejné pocity 🙂 Mám v plánu více videí s činkami právě na rýsovaní paží. Cvičení s činkami je skvělé nejen na ně, ale dost posílí i záda a celkove vylepší postoj. Brzy budou v databázi ?
Výborné cvičení nejen na ruce. Druhý den mě bolelo celé tělo 🙂 Chtěla jsem se zeptat, jestli bude v budoucnu víc videí na posilování v kočce, jelikož mě takové cvičení moc baví a nezdá se to, ale dost se jím posílí i záda. Děkuji 🙂
Děkuji moc, Oli!:-) Určitě, v kočce toho mám těď v plánu opravdu hodně. Preferujete více s činkami, nebo bez nich?
Tak to je super zpráva! To už se moc těším 🙂 Já si ráda zacvičím s činkami i bez, preferuji oboje 🙂
Dobry den Kristynko, toto cviceni s cinkami bylo u me fakt na krev. Netusila jsem, jak narocna to bude pulhodina a velmi dobre to vystihly damy, ktere komentovaly prede mnou. Jste uzasna, ze nam pripravujete tato videa. Porad se na tesim, porad me bavi a porad posouvaji?Hezky zbytek dne?
Super video, děkuju 😍
To jsem ráda, že se líbilo, děkuji🥰
Super posilko, hlavně ty ruce, to je moje slabina, díky
děkuji, to moje taky😅 připravuji více takových!
Dobrý den, skvělé cvičení 🙂 jako všechny Vaše sestavy. Moc příjemné. Zdravím 😉 Jarka